メンタルヘルス
セルフケア・レジリエンス
レジリエンス研修（大野 陽子）1. レジリエンスとは何か
- レジリエンス定義
- レジリエンスを習得するメリット
2. レジリエンスについて考える
- 失敗を乗り越えた経験
- 失敗からの回復
- レジリエンスに必要な五要素
3. レジリエンス力を高める方法を習得するワーク
- 感情コントロール
- 自尊感情
- 自己効力感
- 良好な人間関係
- ストレスコーピング
お客様が実現したいことに寄り添ったご提案をいたします。
時間や内容、対象者などご希望をお聞かせいただき、カスタマイズいたします。